Психосоматика изжоги основывается на том, что недуг развивается в организме после сильных перенесённых стрессов. На фоне такого нервного расстройства нередко возникают различные заболевания, отрицательно влияющие на общее состояние организма.
Причины происхождения
Основными причинами происхождения изжоги являются неправильное питание, злоупотребление вредными привычками, наличие хронических заболеваний пищеварительной системы. При этом иногда неприятная симптоматика развивается при хорошем физическом состоянии.
В данном случае причиной возникшего дискомфорта является сильное нервное расстройство. В результате возникает нарушение работы пищеварительной системы, что приводит к образованию различных заболеваний. Основные факторы, провоцирующие изжогу психосоматического характера:
- Появление стресса (определённой реакции на раздражителей). Происходит нарушения равновесия в организме, что отмечается появлением характерного жжения в желудке и пищеводе;
- Наличие страха, так как эта эмоция способствует выделению большого количества адреналина и появлению сильного воздействия на центральную нервную систему;
- Сильные тревоги, переживания. Спектр таких эмоций часто возникает при различных негативных ситуациях, поэтому в эти моменты важна хорошая психологическая поддержка.
Принцип воздействия стресса на человека зависит от следующих факторов:
- Восприятие индивидуальных реакций;
- Наличие наследственного фактора;
- Особенности образования нейронных связей.
Негативные эмоции способствуют запуску различных реакций в головном мозгу, что приводит к появлению таких неприятных симптомов, как тошнота, рвота, изжога.
Склонности к возникновению психосоматической изжоги
Появление изжоги на психологическом уровне сопровождается характерными признаками нервного расстройства у человека:
- Приступы необъяснимой раздражительности и гнева;
- Чувство постоянной тревоги;
- Появление неприятных эмоций при какой-либо случившейся неудаче;
- Повышенное чувство вины и ответственности;
- Периодическое возникновение апатии и уныния;
- Отсутствие доверительных отношений с близкими людьми;
- Появление чувства досады из-за возникших обстоятельств;
- Страх возникновения какого-либо риска.
Изжога, возникающая при таких симптомах, является причиной психоэмоционального расстройства и требует консультации квалифицированного психолога, а также прохождения лечения непосредственного недуга у гастроэнтеролога.
Развитие физиологических процессов при постоянных стрессах по Луизе Хей
Нормальное функционирование нервной системы основано на постоянной выработке эмоции. Негативные ощущения вызывают прилив адреналина, а положительные способствуют образованию гормонов счастья и радости (Эндорфин, Окситоцин).
Известный автор книг по воздействию эмоций Луиза Хей описала взаимосвязь психологического состояния и образования различных заболеваний. В научной работе подробно рассмотрены основные причины и механизмы воздействия психологии на соматические патологии.
При этом автор даёт хорошие рекомендации о том, как нужно себя положительно запрограммировать и предотвратить негативное влияние на организм при получении отрицательных эмоций.
Головной мозг является одной из главных систем организма, так как именно он сигнализирует о каких-либо изменениях (к примеру, при ударе человек чувствует боль, а при тошноте и рвоте резкое ухудшение общего состояния).
Организм контролирует развитие реакций и включает защитные функции при воздействии опасных раздражителей. Рефлекс самосохранения срабатывает у взрослых и детей, поэтому при правильном течении мыслей можно научиться контролировать собственные эмоции.
При развитии различных стрессовых ситуаций у человека могут возникнуть такие характерные симптомы:
- Покраснение кожи, так как кровь приливает в превышенном объёме;
- Повышение потоотделения;
- Сильные головокружения и тошнота;
- Появление изжоги и повышенная выработка желудочного сока;
- Расстройство стула (диарея или же длительный запор).
Психосоматика изжоги по Лиз Бурбо
Устранение психосоматики изжоги по Лиз Бурбо подразумевает исцеление, которое необходимо провести в несколько этапов:
- На первоначальном этапе нужна оценка личного состояния и функционирования организма. Человек должен понять то насколько он хорошо себя чувствует, что его беспокоит и что было предпринято для восстановления нормальной жизнедеятельности;
- На втором этапе возникшая у человека болезнь необходима для переосмысления собственного самосознания (изучение страхов, тревог и обретение готовности к исправлению и улучшению личного здоровья);
- Третий этап подразумевает наличие нового взгляда на жизнь, готовность бороться и побеждать возникший недуг;
- На четвёртом этапе наступает освобождение и человек учиться жить по-новому, отпускать свои страхи при осознании истинных потребностей для равновесия физического и морального состояния.
Лиз Бурбо даёт следующие рекомендации по поводу обновления физического и морального состояния:
- Любовь к каждой клеточке собственного тела;
- Употребление только желаемой и полезной пищи;
- Поиск новых методик оздоровления собственного тела;
- Возвращение к нормальному функционированию организма;
- Освобождение от боли и нахождение на этапе к исцелению;
- Обеспечение сбалансированного ритма жизни (работа, отдых, досуг);
- Ощущение счастья и умиротворения;
- Наличие здорового и полноценного сна;
- Доверие личным сигналам и собственной интуиции;
- Ощущение благодарности за здоровье организма;
- Наличие позитивных мыслей;
- Оказание помощи другим;
- Вдыхание полной грудью и ощущение полной гармонии.
Комплексная методика Лиз Бурбо позволяет устранить психологические и физические проблемы в организме. Соблюдая простые советы можно значительно улучшить качество жизни, и предотвратить развитие многих заболеваний.
Устранение психосоматической изжоги по доктору Синельникову
Валерий Синельников считается одним из дипломированных психологов, которые подробно изучают взаимосвязь души и тела. Он также считает, что развитие болезней в организме обусловлено неправильной психосоматикой с сильными стрессами и нервными расстройствами.
Развитие изжоги, по мнению врача, вызвано наличием страха, обречённости и несостоятельности решать собственные проблемы самостоятельно. Человек старается многим угодить и не может решить вопрос с собственным здоровьем.
Чаще всего психосоматическая изжога возникает у мужчин на фоне разрушенного самолюбия и сильного психологического удара по мужественности. В данном случае необходима квалифицированная помощь психолога и самопознание личного духовного мира.
Методика врача основана на том, чтобы максимально исключить проявление отрицательных эмоций, так как именно они являются катализатором воздействия к образованию различного рода заболеваний.
Что делать в возникшей ситуации
Многие задаются вопросом, что делать, если причиной изжоги является психосоматика. На этот вопрос квалифицированные врачи дают совет первоочерёдно наладить личное психоэмоциональное состояние и провести профилактическое решение возникшего недуга.
Для этого необходимо найти квалифицированного психолога, который способен провести ряд консультаций для восстановления морального состояния человека. Данный фактор играет немаловажную роль, так как при амбулаторном лечении тревожные симптомы могут повториться.
После получения должной психологической помощи необходима консультация гастроэнтеролога и прохождение всех необходимых исследований. При этом важно получить правильно назначенное лечение. При отсутствии должной терапии изжога может перерасти в более серьёзные заболевания (гастрит, язва желудка).
Особенности лечения
Методика лечения психосоматической изжоги основывается на комплексной терапии с использованием препаратов для устранения изжоги и седативных средств при сильном нервном расстройстве.
Чаще всего при лечении изжоги назначают такие средства, как Ренни, Гавискон. В качестве седативных препаратов выписывают Пустырник, Валериану, Меновален, Седавит. Более действенные лекарства назначаются с разрешения лечащего врача.
Во время приёма седативных средств могут возникнуть следующие побочные действия:
- Снижение концентрации внимания;
- Замедление скоростных реакций;
- Появление сонливости;
- Уменьшение раздражительности.
Перед непосредственным приёмом любого препарата необходимо учесть всевозможные противопоказания или проконсультироваться с лечащим врачом.
Врачи рекомендуют выполнять следующие советы для нормализации психологического состояния:
- Ведение умеренного образа жизни;
- Практика занятий йогой;
- Проведение медитаций;
- Чтение книг;
- Прослушивание спокойной музыки.
Предпочтительно заниматься любимыми увлечениями для прилива положительных эмоций. Во время радости или счастья выделяются гормоны, которые благоприятно воздействуют на общее состояние организма.
Выполнение специальных упражнений
Многие врачи психологи разрабатывают специальные упражнения для профилактики возникновения психосоматической изжоги и восстановления нормального психоэмоционального фона у человека:
- На листке бумаги 50 раз ответить на вопрос в утвердительной форме (без частицы не) о том, зачем необходимо здоровье. Данная методика позволяет ускорить процесс выздоровления на психологическом уровне;
- На бумаге ответить на вопрос о том, когда придёт понимание полного здоровья для организма (к примеру, после отдыха, ведения здорового образа жизни). В данном случае человек получает полную картину собственной жизни и чётко вырисовывает для себя дальнейший план действий.
Если же возникает плохое настроение или ухудшается здоровье, то необходимо просматривать заполненные листки и находить мотивацию для дальнейших действий, так как физическое и моральное состояние человека тесно взаимосвязаны между собой.
Возможные последствия
При установлении психосоматической изжоги необходимо адекватное лечение, так как игнорирование недуга может привести к развитию следующих заболеваний:
- Проявления гастрита;
- Язва желудка;
- Воспалительные процессы в желчном пузыре;
- Нарушение работы поджелудочной железы;
- Язвенные проявления в двенадцатиперстной кишке.
Для восстановления психического состояния и предотвращения негативных последствий необходимо придерживаться определённых рекомендаций:
- Консультации у психолога;
- Наличие благоприятной домашней обстановки;
- Предоставление отпуска при сильной моральной и физической усталости;
- Обеспечение частых прогулок на свежем воздухе;
- Приём лекарственных препаратов только по назначению лечащего врача;
- Правильное питание для уменьшения выработки желудочного сока.
Отзывы
Отзывы о лечении психосоматической изжоги в основном имеют положительный характер, так как при правильно назначенной терапии можно в короткие сроки добиться положительного эффекта. Многие подтверждают факт взаимосвязи психологического и физического состояния.
Да у меня, когда была длительная депрессия, то постоянно возникало расстройство желудка. Как весь негатив ушёл, так и самочувствие заметно улучшилось. Так что все зависит от нервной системы.
Андрей, г. Красный Луч
У меня тоже такое если сильно переживаю, то желудок начинает болеть и появляется изжога. Сначала не могла понять, откуда, а потом догадалась, что от переживаний. Стараюсь не нервничать по пустякам и вести здоровый образ жизни.
Марина, г. Сочи
