От чего бывает изжога каждый день – причины появления, особенности лечения и отзывы

Изжога каждый день возникает из-за нарушенного режима питания, неправильного рациона, а также при развитии болезней желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях для избавления от неприятного жжения в горле достаточно пересмотреть образ жизни, составить новый рацион, при наличии патологических процессов в органах пищеварения, придется пройти курс комплексной терапии.

Причины

Основная причина ежедневной изжоги – постоянное воздействие неблагоприятных факторов. Провокаторы бывают внешними, внутренними. В большинстве случаев изжога появляется вследствие усиленной выработки соляной кислоты – желудочного сока. В результате повышается кислотность, начинается воспалительный процесс, ослабевают стенки сфинктера. Содержимое желудка попадает в пищевод, по сути, обжигает стенки, появляется неприятное жжение в горле. При нормальной работе пищеварительного тракта кислое содержимое удерживается сфинктером в желудке, а среда пищевода нейтральная.

Кроме этого, бывает изжога на фоне понижения кислотности. Такое состояние часто наблюдается при наличии одной из форм гастрита. Желудочный сок помогает расщеплять продукты, которые попадают внутрь. Под воздействием кислой среды пища расщепляется, продвигается дальше в тонкий кишечник. Недостаточное количество желудочного сока приводит к снижению активных ферментов, затрудняется процесс переваривания еды, в результате, содержимое желудка также попадает в пищевод, провоцирует изжогу.

На первый взгляд, все просто – чтобы добиться терапевтического эффекта, надо нормализовать кислотность. Однако на практике все происходит намного сложнее. Изжога – видимый симптом патологического процесса. Внутри развивается воспаление слизистой, нарушается всасывание полезных веществ, снижается местный иммунитет, активизируется рост патогенных микроорганизмов, в первую очередь бактерий Хеликобактер. Поэтому, чтобы избавиться от изжоги, навсегда о ней забыть, требуется серьезный подход, который предусматривает изменение режима питания, количества, рациона, времени. Если неприятное жжение появляется каждый день, это говорит лишь о том, что пищеварительная система выходит из строя, имеются все предпосылки для развития болезней ЖКТ либо патологический процесс уже запущен.

От чего может быть изжога – провоцирующие факторы

Причина изжоги может быть банальной или же достаточно серьезной. Основным раздражающим фактором является пища. Правильное питание обеспечивает полноценное пищеварение, нормальное самочувствие, пренебрежение рекомендациями специалистов приводит к сбою той или иной сложности. Кроме этого, причиной изжоги могут стать медикаменты, которые агрессивны сами по себе, раздражают слизистую желудка.

Основные внешние провокаторы ежедневной изжоги:

Питание всухомятку;
Переедание;
Плотный ужин;
Еда по ночам;
Нарушение режима питания;
Длительный курс медикаментов;
Антибиотики;
Длительное голодание;
Гормональные препараты;
Курение;
Алкоголь;
Кофе натощак;
Газированные напитки;
Употребление сладостей в большом количестве;
Мед;
Пиво;
Квас;
Газированные напитки;
Жареная, жирная, острая, соленая пища;
Консервы;
Копчености;
Свежая выпечка;
Капуста;
Соки;
Продукция с содержанием усилителей вкуса, загустителей, ароматизаторов, консервантов;
Сливы;
Цитрусовые;
Виноград;
Томатный сок;
Салаты с майонезом;
Фаст-фуды;
Малоподвижный образ жизни;
Физические нагрузки сразу после еды.

Нейтрализовать действие внешних провокаторов достаточно легко – нужно составить распорядок приема пищи, рацион, заняться физкультурой, больше ходить, минимизировать прием медикаментов, отказаться от противозачаточных гормональных таблеток.

Внутренние провокаторы изжоги:

Гастрит;
Панкреатит;
Холецистит;
Гастродуоденит;
Бульбит;
Кишечная непроходимость;
Синдром раздраженного желудка;
Дисбактериоз кишечника;
Другие болезни желудочно-кишечного тракта;
Гормональный сбой;
Нарушение работы эндокринной железы;
Патологически слабый иммунитет;
Беременность;
Ожирение;
Сахарный диабет.

Чтобы избавиться от изжоги на фоне внутренних патологий, требуется пройти комплексное обследование, добраться до истины, пролечиться специальными препаратами. В данном случае помимо изжоги присутствуют другие неприятные, болезненные симптомы. Заболевания ЖКТ всегда сопровождаются тошнотой, вздутием живота, метеоризмом, болью, чувством тяжести, давления, распирания, рвотой, головной болью. В каждом случае клиническая картина индивидуальна, но изжога присутствует практически всегда.

Что это значит

Частая или постоянная изжога говорит о том, что пора обратить на свое здоровье внимание. Раздражение слизистой желудка происходит постепенно, когда доходит до воспаления, появляются внешние симптомы патологического процесса. Создается впечатление, что изжога началась внезапно, но это не так. Чтобы выяснить, когда все началось, нужно проанализировать питание, образ жизни минимум за последний месяц. Сильно садит желудок продукция, с содержанием химических компонентов – ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты и др.

Ежедневная изжога без других неприятных, болезненных симптомов означает, что еще есть все шансы исправить ситуацию без медикаментов. Нужно начать серьезнее относиться к качеству, количеству еды, видам термической обработки. А также хорошо высыпаться, больше двигаться. При отсутствии движения замедляется процесс переваривания, выведения остатков пищи из организма, а также нарушается микроциркуляция в тканях внутренних органов.

Что делать

От изжоги нужно избавляться. Если все оставить как есть, последует развитие гастрита, гастродуоденита, бульбита, других патологий пищеварительного тракта. Однако, если на фоне жжения в горле наблюдается ухудшение общего самочувствия, появляется рвота, тошнота, метеоризм, головная боль, учащенное сердцебиение, нужно обратиться за помощью к врачу. Требуется комплексное обследование. Подобная симптоматика может быть связана не только с нарушением функций ЖКТ, но и сердца, опорно-двигательного аппарата, в особенности позвоночника, а также головного мозга.

Диета при изжоге

Лечение направлено на устранение неприятной симптоматики, предотвращение рецидивов. Основным элементом комплексной терапии является диета. При незначительных нарушениях работы ЖКТ, исправить ситуацию можно в течение недели, изменив лишь режим питания, рацион.

Основные правила:

Кушать не менее 3 раз на день. Это должны быть не скорые перекусы, а полноценные блюда.
Не допускать переедания. После трапезы должно оставаться легкое ощущение голода. Чтобы дать знак организму, что процесс поглощения пищи окончен, нужно съесть кусочек чего-то сладкого. В данном случае, это может быть курага, изюм, чернослив.
Ужин должен быть легким, не позднее, чем за 2 часа до сна.
После еды не следует наклоняться, приседать, нагибать туловище, заниматься физическим трудом. Нужно подождать хотя бы 20 минут.
Блюда должны быть комфортной температуры – теплые. Усиливают изжогу горячее, холодное. Возможно, причина постоянной изжоги – употребление горячего кофе по утрам натощак либо холодный газированный напиток.
Отдавать предпочтение вареным, печеным, тушеным блюдам. А также приготовленным на пару. Усиливает изжогу острое, жирное, соленое, салат, приправленный подсолнечным маслом, майонезом.
Чтобы избавиться от неприятного жжения нужно больше пить минеральной негазированной воды.
В ежедневный рацион должна входить кисломолочная продукция, каши, овощное пюре, суп.

Список разрешенных продуктов:

Молоко;
Сливочное масло;
Творог;
Йогурт;
Рис;
Гречка;
Овсянка;
Картофель;
Морковь;
Лук;
Зелень;
Свекла;
Кабачок;
Огурец;
Арбуз;
Дыня;
Банан;
Сладкое яблоко;
Сухофрукты;
Лимон;
Белый хлеб;
Печенье крекер, баранки, сушка, соломка, изделия из слоеного теста;
Яйцо;
Курица;
Нежирная свинина;
Телятина;
Говядина;
Кролик;
Индейка;
Семечки;
Рыба;
Кисель.

Помогает справиться с изжогой йогурт домашнего приготовления, банан, морковный сок, теплое молоко, сырое яйцо, арбуз, дыня, семечки подсолнечника.

Народные средства

Лечение изжоги обычно начинают с народных средств. При отсутствии желаемого результата в течение трех дней активной терапии переходят на медикаменты. Кроме этого, средства народной медицины рекомендуется применять параллельно со специализированными препаратами для ускорения выздоровления.

Молоко

Продукт имеет уникальную способность понижать и повышать кислотность, если сочетать его с другими компонентами, довести до определенной температуры. Теплое молоко снижает активность желудочного сока практически мгновенно. Для одной дозы хватает 100-200 мл напитка. Также, рекомендуется добавить пищевую соду на кончике ножа. Чтобы повысить кислотность, пьют холодное молоко с медом.

Яйцо

Используют сырые куриные, но лучше перепелиные яйца. Принимать такое лекарство нужно дважды в день натощак.

Семечки

Отлично справляются с изжогой семена подсолнечника, тыквы. Нужно просто щелкать в сое удовольствие, неприятное жжение в горле проходит постепенно.

Сливочное масло

Нужно положить в рот небольшой кусочек качественного продукта, рассосать.

Гречка

Промывают горсть зерен, кладут в рот, не жуют, не сглатывают, просто держат. Проглатывать надо слюну вместе с соком, что выделяет гречка. Через 20 минут выплюнуть.

Сок картофеля, моркови

Свежий сок картофеля нужно пить в течение 15 минут после его получения, пока не потемнеет. Разовая доза – не менее 50 мл. Идентично действует морковный сок, имеет более привлекательный вид и вкус. Разрешается их сочетать. При изжоге с пониженной кислотностью рекомендуется выпить 100 мл капустного сока, яблочного, апельсинового.

Семена льна

Приготовить нужно отвар. Заливают семена кипяченой водой, ставят на маленький огонь, кипятят 15 минут. Снимают с плиты, дают остыть, процеживают. Принимают по 100 мл в перерывах между едой 4 раза сутки. Подходит для лечения изжоги на фоне болезней ЖКТ и для разового устранения симптома.

Рисовый отвар

Промыть рисовые зерна, залить водой, поставить на огонь. Кипятить 15 минут, слить слизь, оставить остывать. Принимают по 1 ст. Ложке перед едой.

Сочетание диеты с народными средствами дают быстрый терапевтический эффект. Для закрепления результата следует продолжать курс не менее недели, а затем просто правильно питаться.

Лечение

Аптеки предлагают широкий ассортимент медикаментов от изжоги с разным механизмом действия.

Антациды

Подходят для устранения симптоматической изжоги и на фоне болезней ЖКТ в составе комплексной терапии. Производятся в форме суспензий, таблеток для рассасывания, геля. Терапевтический эффект наступает быстро – в течение 5 минут, продолжается около 4 часов. При устранении влияния раздражителей. Изжога больше не повторяется. При наличии заболеваний, серьезном расстройстве пищеварения назначают антациды 3-4 раза на сутки за 20 минут до еды либо через полчаса после трапезы. Разрешается применять без перерыва 30 дней. В среднем хватает недельного курса.

Эффективные препараты:

Алмагель;
Маалокс;
Ренни;
Фосфалюгель;
Гастал;
Гавискон.

Похожим действием обладает препарат Смекта, принимают по одному пакетику за один раз.

Секреторные препараты

Если антациды только нейтрализуют действие соляной кислоты, секреторные средства снижают ее выработку. Действие наблюдается, спустя несколько часов либо дней, но терапевтический эффект длится намного дольше. Современные препараты этой группы принимают по одной таблетке в день, средний курс терапии составляет 14 дней. Хорошо переносятся, но в инструкции указан перечень противопоказаний, побочных эффектов. Применять разрешается после консультации со специалистом. Секреторные средства предотвращают развитие язв, эрозий, лечат уже имеющиеся.

Эффективные препараты:

Омез;
Омепразол;
Ранитидин;
Гастрозол.

Параллельно назначают медикаменты, усиливающие моторику кишечника. Средства нормализуют пищеварение, предотвращают попадание желудочного сока в пищевод, этим самым устраняют изжогу. Представителем этой группы средств является Домрид, принимают по одной таблетке в день.

Профилактика

Чтобы предотвратить изжогу, следует нормализовать питание, образ жизни, привычки.

Отказаться от курения, употребления алкоголя, кофе натощак;
Ограничить острые, соленые, сладкие, жареные блюда;
Не допускать переедания;
Ужинать за 2 часа до сна;
Полноценно питаться – больше овощей, фруктов, каш, кисломолочной продукции;
Больше двигаться, ходить, заниматься спортом, делать зарядку;
Поддерживать иммунитет на высоком уровне;
Избегать ссор, скандалов, нервного истощения;
Меньше кушать кислое и пить концентрированные соки;
Отказаться от газированных напитков;
Не начинать физическую активность сразу после еды.

Обращаться своевременно за помощью к специалистам, не допускать хронических процессов.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву об ежедневной изжоге в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Карина:

«В 25 лет столкнулась впервые с изжогой, неприятным привкусом во рту. Сопровождалось все это нарушением стула, тошнотой, слабостью. Лечила дисбактериоз кишечника пробиотиками, сорбентами, витаминами. Изжога прошла сама по себе. Курс у меня был 2 месяца.»

Татьяна:

«Страшная изжога каждый день у меня была на последних месяцах беременности. Такого неприятного ощущения не испытывала никогда в жизни. Не могла ничего есть, изжога появлялась даже от тех продуктов, которые рекомендовали для ее устранения. Немного становилось легче от молока, сырой тертой моркови. После родов изжога прошла сама по себе.»