Причины появления изжоги при беременности — как избавиться на ранних и поздних сроках в домашних условиях

Изжога при беременности возникает у всех женщин. Больше всего приступы мучают в последние месяцы, когда животик уже большой. Избавиться окончательно от неприятного явления можно после родов, до конца же беременности нужно будет следовать определенным правилам, чтобы облегчить состояние.

Причины

Изжога появляется вследствие заброса кислого сока из желудка в пищевод. Во время вынашивания плода ситуация возникает по нескольким причинам.

1. Под влиянием гормона прогестерона, расслабляется мышца сфинктера, которая отделяет желудок от пищевода. Эта «перегородка» защищает пищевод от содержимого желудка, не допуская обратного движения. Когда же мышца расслабляется, кислый желудочный сок попадает в пищевод, раздражает слизистую, возникает изжога.
2. В большинстве случаев приступы изжоги возникают во второй половине беременности, приблизительно с 20-й недели. По мере роста плода увеличивается матка, давит на соседние органы. Деформируется кишечник, желудок. В таком положении желудочный сок свободно поступает в пищевод, особенно в положении лежа.
3. Поскольку во время беременности перестаивается весь организм, пищеварительная система тоже претерпевает преобразования, становится более уязвимой. Пища, которая раньше нормально переваривалась, теперь раздражает слизистую, затрудняет процесс.

Предотвратить появление неприятных ощущений можно правильным питанием, умеренными физическими нагрузками, народными средствами.

Симптомы

Определить наличие изжоги чрезвычайно просто. В горле присутствует чувство жжения, першение. Нередко сопровождается кислой, горькой отрыжкой либо отрыжкой воздухом. Во рту неприятный привкус. Других неприятных ощущений нет, но горечь во рту, жжение в горле доставляют немалый дискомфорт.

Что делать

Чтобы предотвратить появление изжоги, нужно следовать определенным правилам. Нужно немного изменить образ жизни, подкорректировать питание. Из рациона следует исключить жирные, острые, соленые, жареные блюда. Они раздражают слизистую желудка, повышают кислотность, расслабляют мышцы сфинктера. Кроме этого, существуют еще некоторые продукты, от которых следует отказаться.

• Кофе;
• Крепкий черный чай;
• Шоколад;
• Сладости;
• Торты, пирожные;
• Мороженое;
• Орехи;
• Капуста;
• Бобовые;
• Помидоры;
• Перец;
• Газированные напитки;
• Чеснок;
• Томат;
• Майонез;
• Кетчуп;
• Соусы;
• Щавель;
• Капустный борщ;
• Кефир;
• Томатный, апельсиновый, виноградный, яблочный сок;
• Кислые фрукты, ягоды;
• Клубника;
• Малина;
• Цитрусовые.

Снижают кислотность, устраняют неприятные ощущения:

• Молоко;
• Нежирная сметана;
• Питьевой йогурт;
• Гречка;
• Семечки тыквы, подсолнечника;
• Рисовый отвар;
• Манная каша;
• Творог;
• Сухофрукты;
• Зеленый чай;
• Негазированная минеральная вода.

Второе правило касается приема пищи. Нужно кушать медленно, тщательно пережевывать, не допускать переедания. Кушать следует небольшими порциями. Промежуток между трапезой должен составлять около 2 часов. Нельзя есть слишком горячие либо чересчур холодные блюда. Пища должна быть комфортной температуры.

Изжога возникает в первые часы после приема пищи либо утром. Рекомендуется не наклоняться, не допускать физических нагрузок после еды, не поднимать тяжести. Спать нужно полусидя, подложив подушку под спину. В противном случае, когда женщина ложится, содержимое желудка попадает небольшими порциями в пищевод, утро начинается с ощущения изжоги, отрыжки.

Интересно, что даже некоторые стойкие запахи способны спровоцировать у беременной изжогу. Это может быть туалетная вода, духи, моющие средства, цитрусовые, разные продукты из холодильника, горячая выпечка. Если такая особенность была замечена, нужно избегать ароматов, которые вызывают дискомфорт.

Провокаторами изжоги в период беременности могут быть витамины, любые лекарственные препараты в форме таблеток. По мере возможности нужно ограничить употребление медикаментов либо заменить другой формой.

Изжога при беременности на ранних сроках

Причина неприятных явлений — гормональные перестройки, повышенный уровень прогестерона. Избежать этого нельзя, но от сильных приступов изжоги страдают далеко не все беременные.

• Повышается кислотность у женщин, которые до зачатия имели заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Во вторую категорию беременных входят сладкоежки. В первые месяцы повышается аппетит, повышенное слюноотделение, меняются вкусы. Тянет на соленое либо сладенькое. Некоторые женщины поддаются соблазну, поедают пирожки, торты, конфеты, пирожные. В результате появляется лишний вес, нагрузка на внутренние органы, повышается кислотность.
• Страдают изжогой будущие мамы, которые в период вынашивания плода продолжают курить, употреблять алкогольные напитки, кофе.

Избежать неприятных проявлений на ранних сроках беременности можно диетой, правильным питанием, умеренными физическими нагрузками, частыми прогулками на свежем воздухе.

Изжога во втором триместре

Начиная с третьего месяца, у многих женщин исчезают признаки токсикоза, существенно улучшается самочувствие. Будущие мамы наслаждаются беременностью, не испытывая особого дискомфорта по поводу животика. Изжога на этом этапе возникает довольно редко, в большинстве случаев связана с хроническими болезнями ЖКТ, неправильным питанием, употреблением алкоголя, курением. Избежать неприятных явлений можно, пересмотрев свой ежедневный рацион, образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Третий триместр

Причиной изжоги на поздних сроках беременности является активный рост плода, увеличение размеров матки. С неприятным першением, жжением в горле сталкиваются даже те женщины, которые ранее никогда не ощущали ничего подобного. Частые приступы изжоги доставляют немалый дискомфорт, избавиться от них намного сложнее, чем в первом, втором триместре.

Основные правила:

• Не переедать;
• Не кушать по ночам;
• Составить правильный рацион из допустимых продуктов;
• Не наклоняться;
• Не поднимать тяжести;
• Спать полусидя;
• Не кушать горячих, холодных блюд;
• Вести здоровый образ жизни;
• Заниматься сексом в позе, которая не приводит к сдавливанию желудка;
• Отказаться от газированных напитков, больше пить минеральной воды.

При сильных мучительных симптомах специалисты допускают прием некоторых аптечных препаратов, но основной акцент ставится на народных средствах, диете, правильном образе жизни.

Избавление от дискомфорта на поздних сроках

Специалисты допускают применение препаратов из группы антацидов. Средства производятся в форме капсул, таблеток для рассасывания, суспензий. Обладают обезболивающим свойством, обволакивающим. Защищают слизистую от раздражения, понижают кислотность, устраняют тошноту. Активными компонентами выступают соли алюминия, магния, кальция.

При выборе подходящего средства нужно учитывать, что препараты с содержанием кальция, алюминия скрепляют стул, провоцируют запор. При длительном применении препаратов могут возникнуть трудности с опорожнением кишечника. Средства, содержащие соли магния, наоборот, разрежают каловые массы, могут спровоцировать диарею. Разумное использование антацидных препаратов не вызывает побочных эффектов.

Использовать средства нужно после консультации со специалистами. Противопоказано принимать медикаменты при низкой кислотности. Изжога может наступать и при таких случаях.

• Алмагель. Производится в форме эмульсии, порошка для предварительного разведения водой. Имеется несколько форм. Алмагель А дополнительно содержит обезболивающие компоненты, используется при боли в желудке, чувстве тяжести, переполненности. Курс не более 7 дней. Затем переходят на обычный Алмагель. Этот препарат разрешается применять длительное время – от месяца до полугода.
• Маалокс. Является аналогом Алмагеля, содержит идентичные активные компоненты. Принимать следует 2-4 раза в сутки либо при возникновении изжоги. Рекомендуется пить суспензию за 20 минут до еды либо через полчаса после приема пищи. Обязательно принимают перед сном.
• Ренни. Производится в форме таблеток для рассасывания, что очень удобно. Можно носить с собой в сумочке, использовать, как только возникнет дискомфорт. Во время беременности лечение симптоматическое.
• Гевискон. Производится в форме таблеток. Активными компонентами выступают соли кальция, натрия. Дополнительно в состав входят мятные компоненты, что тоже способствуют устранению изжоги. Активные вещества вступают во взаимодействие с желудочным соком, создавая густую консистенцию. Масса не всасывается слизистой желудка, остается на поверхности, не раздражает орган. Действие продолжается около 8 часов. Таблетки разжевывают после приема пищи, перед сном. Допускается около 4 таблеток за сутки.
• Смекта. Продается в виде порошка. Перед применением разводят теплой кипяченой водой. Препарат снижает уровень кислотности, обволакивает стенки желудка, кишечника, устраняет диарею.

Противопоказанием к приему препаратов является аллергическая реакция на действующие компоненты. Проявляется высыпаниями на коже, тошнотой, головной болью, усилением приступов изжоги. Применять антацидные препараты разрешается в третьем семестре беременности, как они не причинят вреда плоду, на ранних сроках рекомендуется воспользоваться средствами народной медицины.

Народные средства

Для устранения неприятных симптомов используются лекарственные травы, соки овощей, фруктов, некоторые продукты.

• Пищевая сода. Средство быстро снижает кислотность, исчезновение изжоги происходит за несколько минут. Принимать следует в минимальном количестве – на кончике ножа. Злоупотреблять пищевой содой не стоит. Если приступы изжоги повторяются слишком часто, нужно проконсультироваться со специалистом. При систематическом приеме внутрь пищевой соды активизируется выработка желудочного сока, что способствует повышению кислотности. Вещество раздражает слизистую желудка, кишечника. В результате продолжительного лечения в организме накапливается натрий, что способствует появлению отечности на поздних сроках беременности.
• Картофельный сок. Безопасное эффективное средство действует подобно антацидным препаратам. Обволакивает стенки желудка, препятствует раздражению слизистой, нормализует уровень кислотности. Обладает противовоспалительным свойством, что особенно помогает при гастродуодените, гастрите. Свежий картофель натирают на мелкой терке, выжимают сок. Пьют натощак либо при приступах изжоги по полстакана. Курс терапии – неограниченный. Можно применять средство на любом месяце беременности.
• Минеральная вода. Речь идет о негазированном напитке. Если имеется газировка, нужно приоткрыть на некоторое время крышку, чтобы вышли газы. Чтобы избавиться от изжоги, снизить кислотность, нужно выпить сразу небольшими глотками минимум стакан воды. Рекомендуется начинать день с такого напитка за 20 минут до завтрака.
• Молоко. Имеет способность снижать кислотность. Пить следует теплое молоко небольшими глотками, не менее 100 мл. Холодное молоко, наоборот, усиливает изжогу. Более подходящим вариантом является козье молоко. Коровье тяжело усваивается, при беременности часто вызывает расстройство стула, вздутие кишечника, урчание, повышенное газообразование. Козье молоко имеет несколько иной состав жиров, быстрее усваивается, не вызывает побочных эффектов. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно ежедневно выпивать хотя бы 1 стакан натурального напитка. Молоко из пакетов тоже не подходит, поскольку в состав добавляют консерванты для длительного хранения и др. Вещества.
• Семечки. Одно из самых вкусных средств от изжоги. Щелкают семена подсолнечника, тыквы. Употреблять разрешается в неограниченном количестве. Хорошо помогает в данном случае кашица из сырых семечек тыквы. Измельчают на блендере, кушают по 1 ст. Ложке.
• Яйца. Рекомендуется пить сырое куриное яйцо либо перепелиное. Обволакивает слизистую, снижает выработку желудочного сока. В данном случае используются куриные яйца исключительно от домашних кур. Перепелиные яички хорошо помогают также от токсикоза на ранних сроках беременности. Пьют по 2 шт. В день натощак, запивают теплой водой.
• Семена льна. Народное средство помогает восстановить микрофлору кишечника, устраняет воспаление, нормализует кислотность. Семена льна добавляют в домашний йогурт либо готовят отвар. Заливают кипяченой водой, варят на маленьком огне 15 минут. Принимают по полстакана за один раз. Разрешается пить периодически по мере возникновения неприятных симптомов либо курсом в течение нескольких месяцев.

Применение народных средств дает хороший результат при параллельном следовании диеты, изменении образа жизни. При правильном подходе избежать неприятного жжения можно довольно легко.

Профилактика

Во время беременности сталкиваются с изжогой даже те женщины, которые до этого ничего подобного не испытывали. Основная задача правильно составить рацион, вести приемлемый для беременной образ жизни.

Основные правила профилактики:

• Не переедать;
• Тщательно пережевывать пищу;
• Питаться небольшими порциями;
• Полностью отказаться от алкоголя, курения;
• Ограничить кофе, шоколад, конфеты;
• Не кушать сладости с кремом;
• Отдыхать;
• Спать полулежа;
• Не поднимать тяжести, не нагибаться;
• Исключить нервные переживания;
• Не употреблять медикаментов без согласования со специалистом.

Соблюдение профилактических мероприятий улучшит состояние женщины во время беременности, избавит от токсикоза, устранит и предупредит изжогу.

Противопоказания

В первом триместре беременности запрещается принимать любые медикаменты. На поздних сроках при сильных приступах изжоги допускается прием антацидных средств. Однако пить их следует под контролем специалистов, не злоупотреблять, не превышать указанную дозировку. Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость к компонентам. При наличии аллергии возникает сыпь на коже, ухудшается общее самочувствие.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву об изжоге при беременности в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
«Изжога у меня появилась на последних месяцах. Состояние ужасное, практически ничего нельзя скушать. Полностью пришлось отказаться от шоколада, сладостей, клубники, малины, капусты, жареных пирожков, пиццы и тому подобное. Спасалась от приступов молоком. Выпивала 1 стакан, через несколько минут состояние нормализовалось. Спала практически сидя, подушки были со всех сторон. Мужу доверила пылесосить ковры, мыть полы. После родов все прошло без следа»

Алина

«В первые месяцы беременности начались проблемы с желудком. Тошнило ужасно, дискомфорт, боль в груди, изжога. До беременности такое тоже было, спасалась Алмагелем. Тут врач запретил этот препарат, прописал народные средства – молоко, яйца, семечки, отвар льна, картофельный сок. Не сразу, но состояние со временем нормализовалось. А уже на последних месяцах пила Алмагель»

Ольга