Рубрика «Разное»

SQLITE NOT INSTALLED Мы так редко задумываемся о своем дыхании. Оно вроде бы происходит само, на автомате, без нашего участия. Но именно дыхание — это один из самых мощных инструментов, который даёт нам природа для влияния на собственное состояние. В этой статье я хочу рассказать о дыхательных практиках, почему они так важны, как их можно …

SQLITE NOT INSTALLED Жизнь постоянно подкидывает нам стресс и суматоху. В бесконечном потоке дел и мыслей очень важно находить время для себя, чтобы перезагрузиться и почувствовать гармонию. Медитация и релаксация – два мощных инструмента, которые становятся все более популярными именно по этой причине. Они не требуют особых навыков и доступны каждому, стоит лишь понять, как …

SQLITE NOT INSTALLED Почти каждый из нас сталкивается с моментами, когда мысли мешают жить, а эмоции вырываются из-под контроля. Иногда кажется, что выйти из этого круга сложно — и вот тут на помощь приходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Сегодня разберемся, что это такое, зачем она нужна и как работает на практике. Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Когнитивно-поведенческая …

SQLITE NOT INSTALLED Пищеварительная система давно перестала быть просто «трубой» для еды. Современные исследования все активнее подтверждают: здоровье ЖКТ тесно переплетено с состоянием нашей психики. Было бы наивно думать, что стресс, тревога или депрессия никак не затрагивают пищеварение. Психотерапия при заболеваниях ЖКТ сегодня становится не просто дополнительной опцией, а настоящим помощником в борьбе с недугами. …

SQLITE NOT INSTALLED Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) привычно связывают с физическими причинами: плохим питанием, инфекциями, вредными привычками. Однако в последние десятилетия медицина всё активнее обращает внимание на психосоматический фактор. Что это значит? Простыми словами, наш эмоциональный и психологический фон напрямую отражается на состоянии желудка и кишечника. Сегодня поговорим о том, как именно душевные переживания проявляются …

SQLITE NOT INSTALLED Если вы когда-нибудь слышали фразу «диспансерное наблюдение» и испытывали легкую тревогу или непонимание — вы не одиноки. Большинство из нас воспринимает это как что-то обременительное или даже пугающее. Но что если взглянуть на диспансерное наблюдение иначе — как на удобный механизм, который помогает сохранить здоровье и вовремя реагировать на любые изменения в …

SQLITE NOT INSTALLED Представьте, вы только что прошли серьёзное лечение — будь то операция, курс химиотерапии или лечение хронического заболевания. На первый взгляд кажется, что самое напряжённое позади, теперь можно расслабиться и жить обычной жизнью. Но правда в том, что этот этап не менее важен. Мониторинг состояния после лечения — это не просто формальность, а …

SQLITE NOT INSTALLED Компания ООО ПТК ЭКО Продукт специализируется на производстве и продаже кровельного субстрата. Мы предлагаем высококачественный продукт, изготовленный на собственном производстве. Наш кровельный субстрат – это идеальное решение для создания экологичных и эффективных кровельных систем. ООО ПТК ЭКО Продукт гарантирует своевременную доставку кровельного субстрата как по Москве, так и по всей России. Мы …

SQLITE NOT INSTALLED Процесс лечения рака с помощью радиотерапии — это всегда испытание, которое заставляет организм пройти через серьезные нагрузки. Радиотерапия — мощное оружие в борьбе с опухолями, но вместе с этим она может приносить неприятные последствия, влияющие как на физическое состояние, так и на эмоциональный фон. Когда курс лечения окончен, начинается не менее важная …

SQLITE NOT INSTALLED Реабилитация после химиотерапии — не просто этап влечения в нормальную жизнь, а скорее целый путь. К этому моменту организм уже испытал сильнейшую нагрузку, внутренние ресурсы исчерпаны, а психика может находиться в состоянии тревоги и усталости. Многие пациенты воспринимают завершение курса химиотерапии как долгожданный финиш, но на деле начинается новая, не менее важная …