Обезвоживание — это одна из тех проблем, о которых мы чаще всего задумываемся только тогда, когда уже столкнулись с ней лицом к лицу. Это состояние, когда наш организм теряет больше жидкости, чем получает, и приводит к множеству неприятных последствий: от усталости и головной боли до серьезных осложнений. Тем не менее, предотвращение обезвоживания — это совсем …
