Бурсит плечевого сустава – это заболевание, о котором уверенно следует говорить, потому что оно может затронуть любого из нас, независимо от возраста и образа жизни. Когда мы говорим о нашем здоровье, очень важно знать, как предупредить или же правильно реагировать на происходящие изменения. В нашей статье мы подробно разберем, что такое бурсит, какие у него симптомы, как правильно его лечить и, конечно же, как избежать его возникновения в будущем.
Что такое бурсит плечевого сустава?
Начнем с самого главного – что же такое бурсит плечевого сустава? Бурсит – это воспаление бурсы, небольшой сумки с жидкостью, которая находится между движущимися частями тела, такими как суставы и мышцы. Она помогает уменьшить трение и избежать повреждений. В случае плечевого сустава эта бурса располагается между акромионом (верхней частью лопатки) и плечевой костью.
Бурсит может возникать по многим причинам. Иногда он становится результатом чрезмерных нагрузок на плечо, другими словами, это «цена» за активный образ жизни, особенно если вы занимаетесь спортом, связанным с бросками или поднятием тяжестей. Однако он может также развиваться из-за травмы, инфекции или даже как следствие хронических заболеваний, таких как остеоартрит.
Чтобы лучше понять, насколько это заболевание распространено, давайте взглянем на следующие факты:
Факты о бурсите плечевого сустава
- Бурсит чаще всего встречается у людей возрастом от 40 до 60 лет.
- Спортсмены, занимающиеся некоторыми видами спорта (теннис, плавание, поднятие тяжестей), находятся в группе риска.
- По статистике, бурсит составляет около 30% всех заболеваний плечевого сустава.
Симптомы бурсита плечевого сустава
Распознать бурсит можно по характерным симптомам. В этом разделе мы более подробно рассмотрим, на что стоит обратить внимание.
Основные симптомы
Первым признаком, на который вы можете обратить внимание, является боль в области плеча. Эта боль может возникать как во время движения, так и в покое. Сначала она может быть незначительной, но со временем усиливается, мешая полноценному выполнению привычных действий, таких как поднятие руки или даже просто надевание одежды.
Другие симптомы включают:
- Отек в области плечевого сустава.
- Ощущение жара в суставе.
- Ограничение подвижности (например, трудности при поднятии руки).
- Систематическая боль, особенно ночью или при физической нагрузке.
Важно помнить, что не все симптомы являются стопроцентным показателем бурсита. Однако при наличии нескольких из перечисленных выше обращение к врачу будет уместным.
Причины возникновения бурсита
Разобравшись со симптомами, давайте перейдем к причинам, которые приводят к этому заболеванию. Понимание того, как возникает бурсит, поможет вам понять, как его предотвратить.
Превышение нагрузки на плечо
Одной из самых распространенных причин бурсита является чрезмерная физическая активность. Профессиональные спортсмены, а также те, кто занимается фитнесом на любительском уровне, могут столкнуться с этой проблемой, если не правильно распределяют нагрузку на плечевой сустав. Регулярные чрезмерные нагрузки могут привести к микротравмам, которые со временем развиваются в воспаление.
Травмы
Травмы плеча также могут стать причиной бурсита. Например, падение или сильный удар в плечо могут повреждать бурсу, что в свою очередь вызывает воспаление. Обратите внимание: даже незначительная травма может впоследствии привести к серьезным проблемам.
Воспалительные заболевания
Кроме того, существующие медицинские состояния, такие как остеоартрит, могут способствовать возникновению бурсита. Если у вас уже есть заболевания суставов, вы находитесь в группе риска, поэтому стоит обращаться к врачу при первых симптомах.
Диагностика бурсита плечевого сустава
Как же врач определяет наличие бурсита? На самом деле, диагностика является многоступенчатым процессом.
Обследование и анамнез
В первую очередь, врач проведет беседу с вами, чтобы узнать о ваших симптомах и историю медицинских заболеваний. Затем, он проведет физическое обследование, чтобы определить, есть ли у вас отек, болезненность или какие-либо другие признаки воспаления.
Инструментальная диагностика
Для более точной диагностики могут понадобиться дополнительные исследования. Среди них:
- Рентгенография: поможет исключить другие заболевания (например, переломы).
- УЗИ: может показать наличие жидкости в бурсе.
- МРТ: предоставит более детальное изображение мягких тканей и структур плечевого сустава.
Лечение бурсита плечевого сустава
Теперь, когда мы знаем, что такое бурсит и как его диагностировать, пора перейти к методам лечения. Лечение этого заболевания может варьироваться в зависимости от степени тяжести и индивидуальных особенностей пациента, но есть несколько общих направлений.
Консервативные методы
На начальном этапе лечения бурсита обычно применяются консервативные методы. Основные из них:
- Покой: необходимо давать суставу отдых, избегая физических нагрузок.
- Леденцы и компрессы: применение льда на воспалённой области может уменьшить отек и боль.
- Противовоспалительные препараты: ибупрофен или напроксен могут помочь снять воспаление.
Стоит отметить, что часто консервативные методы могут быть достаточно эффективными для восстановления функции плеча.
Физиотерапия
После того как обострение бурсита утихнет, врач может назначить курс физиотерапии. Это будет включать в себя:
- Упражнения для укрепления мышц плеча.
- Методы физиотерапии, такие как ультразвук или электрическая стимуляция.
Физиотерапия способствует восстановлению функции сустава и укреплению мышечного корсета, что впоследствии поможет избежать рецидивов.
Некоторые другие методы лечения
Если проблема не проходит, может потребоваться более серьезное вмешательство. К таким методам относится:
- Инъекции кортикостероидов: они могут помочь быстро уменьшить воспаление.
- Артроскопия: в некоторых случаях могут потребоваться минимально инвазивные операции для удаления воспаленной бурсы.
Профилактика бурсита плечевого сустава
Как же избежать возникновения бурсита в будущем? Давайте разберемся!
Правильная техника выполнения упражнений
Если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что используете правильную технику выполнения упражнений. Плохая форма может привести к чрезмерной нагрузке на плечи и, как следствие, к воспалению.
Регулярные перерывы
Если ваша работа связана с продолжительной нагрузкой на плечи (например, вы постоянно что-то поднимаете или тянете), обязательно делайте перерывы. Это даст вашим мышцам возможность восстановиться и снизит риск возникновения бурсита.
Укрепление мышц плеча
Регулярные упражнения на силу и гибкость плеча могут помочь укрепить суставы и связки, делая их менее уязвимыми. Упражнения, направленные на плечевой пояс, помогут сделать ваши плечи более устойчивыми к повреждениям.
Заключение
Бурсит плечевого сустава – это заболевание, которое действительно может причинить значительный дискомфорт. Но с правильным подходом к профилактике, диагностике и лечению вы сможете не только минимизировать риски, но и восстановить здоровье плечевого сустава. Надеемся, что наша статья помогла вам лучше понять, какое значение имеют ваши действия в отношении здоровья. Если вы столкнулись с симптомами, обязательно проконсультируйтесь с врачом – это залог вашего здоровья и активной жизни.
